ACUÉRDATE DE ENTRENARTE MENTALMENTE

El otro día me dijeron… mírate a ese jugador; es muy bueno. 

Y cómo es mentalmente ? – le pregunté – 

Hoy en día lo entrenamos todo o caso todo. Nos obsesionamos con los mil detalles de cada zona de acción del juego y nos pasamos horas y horas analizando y viendo vídeos, diseñando nuevos ejercicios y así un largo etcétera. Sin embargo nos olvidamos de entrenarnos mental y emocionalmente. A lo largo de mi carrera he visto jugadores mucho más talentosos que otros no llegar a ningún lado. Quedarse en una involución constante debido a su falta de entereza y equilibrio mental y a la mala o nula gestión de sus emociones.

Hay jugadores que bajan la cabeza cuando no son titulares o cuando no son el primer cambio, o cuando son titulares y son los primeros en ser cambiados. Otros se frustran en exceso frente al error, sin saber, o sin aprender a pensar que detrás de cada error se esconde una nueva oportunidad de éxito si sabes como interpretarlo.

Los hay que que van de víctimas y solo ven excusas ,fuera de ellos, para no ir al mil por mil en cada bola del entrenamiento. Son esos que se esconden detrás de cada una de sus decepciones y culpan a la bola, al estado del terreno de juego, al stick en nuestro caso, o a las malas decisiones del entrenador, el presidente o el universo.

Llevo años entrenando mental y emocionalmente, en mis sesiones individuales, a jugadores de casi todos los deportes, y cuando se dan cuenta que el entrenamiento mental les va a provocar un giro de noventa grados, realizan un click casi automático para ser mejores cada día, para mirar primero adentro en busca de soluciones, para subir el nivel de intensidad en sus entrenamientos, para alejarse de las excusas, para convertir las expectativas simplemente en “camino”, para empezar a controlar sus emociones frente al fallo, para aceptar las mini derrotas que todos padecemos a diario y para aprender a convertir las adversidades en oportunidades.

A veces la diferencia entre un jugador y otro es solamente su nivel de equilibrio y entrenamiento mental y emocional.

Yo siempre pregunto como es mentalmente un jugador. Si está más o menos entrenado. Si sabe tolerar el error, si se sabe sobreponer, si no está pendiente del peto de suplente, si es un jugador de equipo cuando las cosas no van bien y si es capaz de trabajar sin lamentarse por las decisiones de otro y por las fuerzas malévolas que el universo tiene preparadas contra él.

Yo me quedo con los que han decidido no poner excusas.

Yo me quedo con los que se alejan del victimismo.

Yo me quedo con les que han decidido ser valientes y entrenar ,a parte de su cuerpo, a su mente y a su corazón.